HURMALI TOPLAR

Gebelikte özellikle son trimesterde hurma yemenin doğumu kolaylaştırıcı etkisi olduğuna inanılıyor. Muz ise içerdiği potasyum nedeniyle gebelikte oluşabilecek ani krampları önlüyor. Tarif şekersiz olduğu için bebeklerinize de gönül rahatlığıyla yapabilirsiniz. Tatlı krizlerini bastırmak içinde oldukça sağlıklı bir alternatiftir.

MALZEMELER

1 kase hurma (yaklaşık 15-20 adet)

1 adet muz

1 yemek kaşığı kakao yada keçi boynuzu unu

1 su bardağı kavrulmuş fındık

YAPILIŞI

Hurmalar kabuklarından ayrılacak kadar -yaklaşık 10- 15 dakika- ılık suda bekletilir. Kabukları soyulup çekirdekleri çıkartılır ve rondodan geçirilir. Muz çatalla ezilir. Fındık iri kalacak şekilde rondodan geçirilir. Fındığın yarısı, muz ve hurma birleştirilip hamur yapılır. Küçük parçalar koparılıp yuvarlanır ve kalan fındığa bulanır. Servis etmeden önce bir süre buzdolabında soğutulması tavsiye edilir. Tarif kakao yerine keçi boynuzu unu kullanılırsa 10 ay üstü bebeklere uygundur.

selinyuksel_logo_big.png

 

 

One Comment Kendi yorumunu ekle

  1. tuba dedi ki:

    ellerinize sağlıkk nefiss çok severek yiyoruz 🙂

    Beğen

Değerli yorumlarınızı buraya yazabilirsiniz

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

w

Connecting to %s